Klingenmünster. Menschen mit chronischen Erkrankungen oder akuten Schlafbeschwerden können am 15. und 16. Februar erfahren, wie sie ihr Schlafverhalten durch spezielle Methoden und Techniken selbst verbessern können. Dann findet am Pfalzklinikum ein Seminar zum Thema Schlaf statt. Hierfür gibt es noch freie Plätze.

Das Konzept des schlaftherapeutischen Gruppenangebotes hat Dr. Hans-Günter Weeß vom Interdisziplinären Schlafzentrum zusammen mit seinem Team entwickelt. Die Teilnehmer erfahren viel Wissenswertes rund um den Schlaf, beispielsweise zu Ursachen von Schlafstörungen. Sie trainieren spezielle Entspannungsübungen und werden in Gesprächskreisen sowie Verhaltensschulungen motiviert. Das Konzept sieht vor, Schlafstörungen möglichst ohne Schlafmittel zu begegnen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 230 €. Fast alle Krankenkassen unterstützen die Teilnahme am Schlafseminar mit der teilweisen Übernahme der Kosten. Das Schlafseminar wird auch von der Selbsthilfegruppe Ein- und Durchschlafstörungen empfohlen, die sich in der Regel an jedem ersten Donnerstag im Monat um 19 Uhr im Pfalzklinikum trifft. Viele Seminarteilnehmer schlafen heute deutlich besser als vor dem Seminar.

Weitere Seminare finden im Mai, Juli, Oktober und November statt.

Anmeldung zum Schlafseminar:
Schlafzentrum Klingenmünster 06349/900-2180

Information zur Selbsthilfegruppe:
Helene Schwarz 06236/61403