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Ein Wochenende für den guten Schlaf - Zum Seminar am 13. und 14. Mai jetzt anmelden!
Prof. Dr. Reinhard Steinberg und Dr. Hans-Günter Weeß vom Interdisziplinären Schlafzentrum des Pfalzklinikums haben mit ihrem Team das Konzept der Schlafseminare entwickelt. Dort wird Wissen vermittelt - etwa zu Ursachen von Schlafstörungen, es wird trainiert - beispielsweise spezielle Entspannungsübungen, und es wird motiviert: in Gesprächskreisen und Verhaltensschulungen. So erlernen die Teilnehmer Techniken und Methoden, die es ihnen ermöglichen, ihr Schlafproblem selbst zu bewältigen. Es wird angestrebt, Schlafstörungen möglichst ohne Schlafmittel zu begegnen.
Einige Anmeldungen werden noch entgegen genommen. Auch für das Seminar am Montag und Dienstag, 11. und 12. Juli, kann man sich bereits anmelden.
Die Teilnahme am Schlafseminar wird von fast allen Krankenkassen mit der Übernahme von bis zu 75 Prozent der Kosten unterstützt.
Das Schlafseminar wird auch von der Selbsthilfegruppe Ein- und Durchschlafstörungen empfohlen, die sich in der Regel an jedem ersten Donnerstag im Monat um 19 Uhr im Pfalzklinikum trifft. Viele Seminarteilnehmer schlafen heute deutlich besser als vor dem Seminar.
Anmeldung zum Schlafseminar
Schlafzentrum Klingenmünster
Tel. 06349 900-2180
Information zur Selbsthilfegruppe
Helene Schwarz
Tel. 06236 61403